মহেশ ভাটের মেয়ে আলিয়া ভাট । ২৭ বছরের আলিয়া এখন বলিউড পাড়ায় মিষ্টি নায়িকা হিসেবে পরিচিতি। পাশপাশি তার ফিগার ও ফ্যাশন সেন্সও সিনেমাপ্রেমীদের নজর কেড়েছে বারবার। আর এখন তিনি কাপুর পরিবারের হুব বৌমা। সবমিলিয়ে বলিউডে নায়িকাদের নাম নিলেই প্রথম সারিতে আসে আলেয়ার নাম।
আলিয়া এবার প্রকাশ করেছেন তার ফিট থাকার রহস্য। খেতে খুব পচ্ছন্দ করেন আলিয়া এমনকি ছোট বেলায় খুব মোটাসোটা ছিলেন তিনি। পুরোনো ছবির সঙ্গে আজকের আলিয়ার মিল খুঁজে পাওয়া কষ্টের। সেই আলিয়াই এখন স্লিম অ্যান্ড ট্রিম । নিয়মিত শরীরচর্চা তো করেনই, পাশাপাশি ডায়েটও মেনে চলেন কড়া ভাবে ।
ক্ষুধা পেলেই পানি খান আলিয়া। তাহলে সহজেই পেট ভরে এবং ক্ষুধা নিবারণ হয়। একে বলে ওয়াটার থেরাপি। অনেকেই ক্ষুধা পেলে একসঙ্গে অনেক খাবার খায় এতে করে শরীরে মেদ জমে।
খুব সহজেই এই থেরাপি মেনে ডায়েট করেন আলেয়া।
